Gainer kullanımı kişiden kişiye ve diyetine bağlı olarak değişebilir, ancak genellikle 1 ay içinde 1 ila 4 kilo arasında kilo aldırabilir. Ancak, yalnızca gainer tüketerek kilo almak yerine, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimseyerek ve egzersiz yaparak daha sağlıklı ve kalıcı sonuçlar elde edebilirsiniz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page